最近在PTT女性性版看到有關於泌尿道使用甘露糖處理的文章,我突然有點想法。

 

小弟我身為老人營養師,長期在老人營養中心遊走,常常看到有阿罵在說下面癢之類的事情,

當然我不是醫生請阿罵打開看,雖然也有阿罵打開給我看....

然後決定是陰道癢還是尿道癢,陰道癢和尿道癢的思考方式不同。

這篇文章只有決定在尿道感染方面。

通常尿道感染,家屬或者照顧者會問說現在蔓越莓汁到底有沒有效,

 

一、通常我會反問,你們一天喝多少水?

在我的臨床經驗上,有超過一半的女性長輩,是水分不足的情況所導致。

例如多喝水要多下床尿尿,或者喝水尿失禁很嚴重很難看之類的等等。

我記得美國公共衛生研究院(NIH),對於55歲以上女性,如果有泌尿道感染風險的,建議以每公斤體重30-40毫升給予。

150公分,BMI=22,建議體重是50公斤,每天就要喝到1500-2000毫升。

 

二、蔓越莓汁

A.記得要選無糖,無糖的雖然難喝,但是台灣女性下面癢有超過50%是糖尿病所引發。

B.蔓越莓汁的功效到底為何? 我們現在商業配方有很多種,下面幾種常見到。  

如果說是有機酸,那梅子汁應該可以,確實大量維生素C可以減緩發炎情況,也可以幫助菌體排出。

如果是花青素兒茶素,那這樣喝花茶或者茶葉茶應該也有效益。花青素確實也可以減緩發炎不適的症狀。

兒茶素可以減少大腸桿菌的吸附性,增加尿路排出。花青素可以讓平滑肌平滑,也可以增加菌排出。

 

三、甘露糖,甘露糖醇

最近看到有人說蔓越莓有效果,主要是甘露糖。

從食品人的角度看,甘露糖在人體不容易代謝,大部分會直接排出,少部分被腸內菌利用。

 

甘露糖在天然物中是非常少量的,可以在一些植物的表皮中發現,不過量也都極少

我們市面上買到的大多是由基因工程生成的。

在2014年 MANNOSE METABOLISM: MORE THAN MEETS THE EYE 這篇PAPER中,

可以看到其中對人體有好有壞,對於大腸桿菌泌尿道感染確實有幫助,

但是可能會影發血糖過高(2014的PAPER對於甘露糖的代謝有解釋,不在本篇說明)

在老鼠身上可能會有畸胎性。

 

我個人不建議孕婦吃,如果要吃也是沒有症狀就不要吃了。

大概是這樣子,一直吃是錢很多嗎?

如果你有多的錢可以借我

 

大概是這樣

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  • 訪客
  • 請問甘露糖既然有危險性
    那它存在在蔓越莓之中
    那這樣蔓越莓膠囊孕婦也不能吃了嗎?
  • 不是這個意思,很多食物都有甘露糖,只是現在單純以甘露糖當成來源的時候,會少了很多對於人體有幫助的成分,例如A C等等,特別這些對於上皮細胞還有修補或者幫助修復的效益,我個人認為如果天然食物沒有問題,萃取出來只以單方來使用,可能會有風險。

    高義你他媽雜碎 於 2018/08/31 23:35 回覆